2024 est arrivée en un clin d’oeil; la moitié du mois de janvier est terminée. C’est l’heure de créer et finaliser les résolutions pour la nouvelle année si vous ne l’avez pas encore fait. Mais comment faire? Comment savoir quoi mettre? Comment créer un plan de la manière la plus efficace pour garantir de bons résultats?
Créer une nouvelle résolution pour la nouvelle année peut être un peu stressant et décourageant. Ne vous inquiétez pas, parce que le Grand Toronto vous donne 5 astuces pour vous aider à commencer 2024 de la meilleure manière.
- Créer des buts raisonnables et spécifiques
La première étape est la plus simple et essentielle, mais peut aussi être la plus difficile. Il faut commencer à penser à des buts raisonnables et spécifiques. Réfléchissez à l’année dernière; est-ce qu’il y a des buts que vous aimerez réaliser cette année? Si oui, essayez de déconstruire le but dans des étapes plus petites et spécifiques pour mieux comprendre comment les accomplir. En faisant cela vous pourriez facilement éviter des fautes au fil du temps.
2. Commencer avec vos habitudes
Pour accomplir de grandes choses il faut toujours commencer petit à petit. Les changements durables commencent avec vos habitudes quotidiennes. Donc, commencez avec une seule habitude que vous aimerez adopter tout au long de 2024 et essayez de la faire tous les jours. Peu à peu l’habitude ne serait plus une corvée, mais plutôt un réflexe. Soyez patient avec vous-mêmes puisque ces changements prennent du temps à maîtriser.
3. Récompenser vous!
Il est important d’avoir une attitude positive quand vous essayez d’accomplir vos buts. La meilleure manière pour maintenir un état d’esprit confiant et motivé est en vous récompensant vous-mêmes. Récompensez-vous pour tous les buts petits et grands que vous réalisez. La récompense peut être simple comme félicitez-vous-mêmes ou achetez vous un petit cadeau. De cette manière vous resterez motivé pour accomplir d’autres buts tout au fil de l’année.
4. Reconcentrez-vous rapidement
Malheureusement, personne n’est parfait et il y aura surement des erreures faites. C’est inévitable. Cependant, ne laissez pas ces fautes vous découragez. Comme vous avez fait au début; déconstruisez le but en petits étapes pour mieux l’accomplir la deuxième fois. Reconcentrez-vous rapidement et continuez d’essayer jusqu’à que vous le réalisiez.
5. Partagez et connectez avec vos familles & amis
Finalement, ne soyez pas timide de partager vos buts avec vos familles et amis. En effet, vous auriez des meilleurs résultats si vous partagez vos buts avec eux. Ils seront là pour que vous les rendiez possibles. Ils seront là quand votre motivation sera moins présente!
Voilà 5 astuces pour commencer 2024 de la meilleure manière. Prenez chaque jour pas à pas, étape par étape et peu à peu vous pourriez barrer et cocher vos buts l’un après l’autre avec aisance. Soyez patient et bon courage!
Un article par Jessica Abigail Calderon Cabrera
