Équipement sportif pour rester en forme pendant le confinement - GrandToronto.ca

Équipement sportif pour rester en forme pendant le confinement

24 février 2021

Plusieurs centres de conditionnement demeurent fermés, rendant l’exercice physique régulier plus difficile à maintenir. Grandtoronto.ca vous propose alors de l’équipement pour amener le centre de conditionnement chez vous! Vous pouvez créer votre propre routine d’exercice, ou suivre une des nombreuses routines disponibles en ligne.

 

HALTÈRE RUSSES

Si vous voulez un équipement de sport qui vous permet à la fois de cibler certaines parties du corps et de faire des exercices pour tonifier votre corps entier, il vous faudra un haltère russe. Que ce soit les squats ou les fentes, il y plein de possibilités avec l’haltère russe.

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TAPIS DE YOGA

En ces temps-ci, il est important de maintenir le bien-être physique et mental. Le yoga est le sport parfait, puisque ça combine l’exercice physique et psychologique. Un tapis de yoga antidérapant permet de maintenir le confort et éviter les blessures pendant les sessions de yoga. De plus, le tapis de yoga peut servir de surface confortable lorsque vous faites d’autres exercices sur le sol, comme la musculation.

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BANDES DE RÉSISTANCE

Les exercices qui visent le bas du corps peuvent être exécutés aisément avec ces bandes de résistance qui se placent sur les cuisses ou les genoux. Ces bandes ajoutent un niveau de difficulté aux exercices habituels et sont disponibles en trois niveaux de résistance (léger, moyen et lourd) idéaux pour les différents niveaux de difficulté.

Trouvez les vôtre ici.

 

CORDE À SAUTER

Cette corde à sauter de 3 mètres ne s’emmêle pas et convient à toutes les tailles et les compétences. La corde à sauter favorise l’endurance cardio-vasculaire et renforce les muscles des jambes, du dos, de l’abdomen et bien plus.

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BALLON MÉDICINAL

Un ballon médicinal aide à renforcer tous les groupes musculaires. Certains exercices visent à renforcer certains muscles et le ballon médicinal vous permet aussi de faire progresser votre puissance et votre résistance.

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