Ateliers de « gentle yoga » pour les aînés offerts par le CCF !

Le CCF, ou le Centre Canarien pour l’unité de la famille, organise des activités en fin de semaine pour les aînés souhaitant profiter des espaces accueillants pour participer à des ateliers de yoga, soient le « yoga du rire » ou le « gentle yoga ». Les sessions de « gentle yoga » ont lieu tous les premiers et troisièmes samedis matins de 10h à 11h30.

Ces activités permettent aux participant.e.s de se détendre, de mettre leurs muscles en fonction et de trouver des techniques pour réduire l’anxiété face aux événements de l’actualité (les nouvelles, la pandémie, etc.). Les ateliers  Janaka, un professeur certifié de la science du Yoga et de méditation. Les inscriptions aux ateliers sont obligatoires et se font via le lien Eventbrite.

Le Centre Canadien pour l’unité de la famille (CCF) est un organisme à but non-lucratif créé en 2009 ayant comme mission la promotion du bien-être dans le cercle familial. Le CCF dessert de nombreux groupes marginalisés, soient les jeunes racialisés et les femmes à travers des activités et des projets offerts aux familles.